Salon de Eden 錦糸町店 【サロン ド エデン】
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サロンドエデン 錦糸町店(Salon de Eden)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-19 11:05:37.0
- 水分補給
水は、美容や健康に良いとよく聞きますよね。
水分不足は健康面では、体調不良・心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす原因にもなります。
水分を意識して摂取することは重要です。
それはなぜかといえば、人間の身体は半分以上が水分でできているからです。
成人は体重の約60％、乳児なら約80％を水分が占めています。
しかし人は加齢にともなって、身体の水分保持力が低下していきます。
高価な化粧品を使って外側から一生懸命キレイにしても、内側からの水分補給まではできません。
健康な身体やお肌を維持するためには、毎日、意識して水分を摂取することが大切です。
【水分がお肌に与える作用】
1、血行が良くなり、お肌へ栄養や酸素が届きやすくなる
水分をたっぷりと摂取すると、血液量が増加して、血液中の水分濃度も高くなってサラサラとした血液になります。
血流が良くなるので、血液中の酸素や栄養素がお肌に届きやすくなり、肌荒れを防ぐことができるでしょう！！
2、リンパの流れが改善され、体内の老廃物が排出される
リンパの流れが悪いとむくみの原因になってしまいます。
3、健康的な肌細胞を維持できる
お肌の細胞は、常に新しい水分を入れ替えて健康的なお肌を維持しています。
水分不足になると、代謝が悪くなり、古い水のままで、細胞も新しく生まれ変われずに古くなっていくのです。
いつも新しい水との入れ替えができていれば、お肌の細胞も常に若々しく健康的でいられます。
4、肌荒れの原因、便秘を解消する
お肌が荒れている人は、日頃から便秘気味というケースが多いんです！
美肌を目指すならば、便秘解消は必須ですよ！
美容や健康のために、こまめに水分補給を行っていきましょう♪
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