Salon de Eden 錦糸町店 【サロン ド エデン】
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投稿日：2023-08-24 15:56:40.0
- 便秘は美容の大敵です！
- 便秘は美容の大敵ですが、男性よりも女性の方がなりやすいと言われています。
女性は男性と比較すると、身体全体の筋肉量が少ないという特徴があります。
腹部の筋肉は排便を促すために必要な働きを担っていますが、筋肉の量が少ないと排便が滞りやすくなるため便秘の原因となるのです！！
＊便秘が与える悪影響とは？＊
・免疫力が低下することで病気になりやすくなる
免疫細胞の多くが腸に存在しているため、腸内環境がカラダの健康を左右します。
・ニキビや吹き出物ができやすくなる
便秘によって腸内に余分なものが滞ると、悪玉菌が増殖する原因となり、腸が毒素などを吸収しやすくなります。
すると、血液の循環が悪くなるので肌のターンオーバーが低下してニキビや吹き出物ができやすくなります。
・血液の循環が悪くなり肩こりが悪化しやすくなる
便秘になると血液の循環が悪くなり、筋肉に影響を与えて肩こりの原因に…
日頃から肩こりがひどい肩の場合、便秘によって肩こりが悪化してしまうことも！
＊便秘対策＊
・筋肉をつける
・体を温めて血液の流れをサポートする
・食事に食物繊維をプラスする
腸内環境が乱れると肌が荒れるのは、腸内で有害物質を生み出す悪玉菌が増え肌荒れや便秘を引き起こします。
ストレスを感じたり、腸内環境が乱れていると感じたら食生活を見直してみたり、運動やリラックスできる時間を作るなど、生活習慣を改善して腸内環境を整えることも大切です！
＃REVI＃陶肌トリートメント＃錦糸町＃肌質改善
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