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ミモザ鍼サロン(mimoza鍼サロン)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-06-14 15:54:35.0
- 梅雨の重だるい身体におすすめの!
- こんにちは♪
今週は今日からずっとお天気崩れるみたいですね!
いよいよ本格的な梅雨シーズン、、、
梅雨シーズンといえば、
身体は重く、お腹は壊しがち、頭もなんだか重だるい、、、
気分もどんより、、、
ってことになりがちですが、
できる範囲で対策していきましょう♪
↑の状態は東洋医学で言うと(湿邪しつじゃ)と呼ばれるものが身体に溜まり、悪さしている状態と言われています。
なので、こんな時には身体にも除湿してしまいましょう♪
◎汗をたっぷりかく(運動やお風呂など)
◎利尿作用のあるもので身体の排泄をアップして巡りをよくする
利尿作用のあるもの きゅうり、とうもろこし茶、あずきなど
◎温かい飲み物や食べ物で内臓を温める
◎除湿器などで強制的にお部屋をカラッとさせる
適度に除湿して梅雨を楽しく乗り切りましょう♪
梅雨が終われば、、、ギンギラの太陽が待ってますよ、、、!(そっちの方が怖いかもしれない)
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