フォーカス 小松店(FOCUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-18 11:46:08.0
- 寒くなってきた時期に、、、！
- こんにちは！うみです＾＾
みなさん
体を温める食べ物はしっかり摂取していますか？
温めるような食べ物のことを 陽性食品 といいます。
陽性食品には、固い物や寒い土地で採れる物といった特徴があります！
固い物
チーズ、漬け物、ごぼう、かぶなど
寒い土地で採れる物
りんご、さくらんぼ、ぶどうなど
黒っぽい物
黒砂糖、黒豆、ひじき、醤油、紅茶など
暖色系の物
海老、赤身の肉、紅鮭、卵、小豆など
体が冷えやすい冬は免疫力や抵抗力をしっかり身につけ
風邪や感染病の対策をしていきましょう☆☆☆
特に根菜類は良いらしいですよ^_^
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