フォーカス 小松店(FOCUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-25 16:15:03.0
- ストレートネック
- こんにちは！うみです＾＾
今回は身体のこと、ストレートネック についてお話します☆ストレートネックは
前方のカーブがなく、全て後方にカーブしており横から見ると一直線の状態になり重さを分散できないような状態です。
〈 原因 〉
長時間の同一姿勢
スマホの使用
デスクワーク
睡眠時に高すぎる枕を使っている
・筋肉の状態
頚・肩の筋肉が緊張
血流が滞る
疲労物質が蓄積
筋肉が凝って痛くなる
（これを繰り返すとストレートネックになる）
・ストレートネックが起きる姿勢
頭が前に出る → 肩が内側に巻く → 頚と背中が伸ばされる
→ 胸の筋肉が収縮して硬くなる
というような連鎖です(;;)
症状として
頚・肩のコリや痛み、頭痛など
さらに酷くなると
手の痺れ、めまい、吐き気 のような症状も出てきます^ ^;
身体のケアを行うことで症状が緩和されることが多いです！
ストレッチなどを行ったり、入浴したり
セルフケアをしていきましょう！☆
お困り方は当スタッフにご相談ください＾＾
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