キンマクリリース アンド リンパマッサージ チルナゴヤテン
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チル 名古屋店(CHILL)のブログ
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投稿日：2024-07-25 21:52:31.0
- 肋骨の下が硬い理由
みなさん、こんにちは！
CHILL名古屋店の橋詰です。
お客様の中に肋骨の下が硬い方がいらっしゃいます。
硬いのにはいくつか原因があります。
●筋膜の硬化
筋膜は筋肉を包む薄い膜で、長時間同じ姿勢を続けたり、運動不足が原因で硬くなることがあります。
これにより、肋骨の下の筋膜が硬化し、違和感や痛みを感じることがあります。
●消化器系の問題
便秘や消化不良など、消化器系の問題も肋骨下部の硬さや不快感の原因となることがあります。
特に女性はホルモンバランスの影響を受けやすく、便秘になりやすいです。
●内臓の影響
肋骨の下には胃や腸などの内臓があり、これらの臓器の不調や炎症が筋膜に影響を与えることがあります。
例えば、胃炎や腸炎などが原因で筋膜が硬くなることがあります。
●ストレスと姿勢
ストレスや悪い姿勢も筋膜の硬化を引き起こす要因です。特にデスクワークなどで前かがみの姿勢を続けると、肋骨周辺の筋膜が硬くなりやすいです。
こういうことが重なることで、肋骨の下が硬く感じることがあります。
適切なストレッチやマッサージ、姿勢の改善が効果的です。
ぜひ筋膜リリースお試しください。
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