キンマクリリース アンド リンパマッサージ チルナゴヤテン
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チル 名古屋店(CHILL)のブログ
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投稿日：2025-02-03 17:44:23.0
- くびれができない原因とは？？
- みなさん、こんにちは！
CHILL名古屋店のRIKAKOです。
実は、腰回りの筋膜が硬いと、くびれができにくくなることをご存じですか？
ここでは、その理由を詳しくご紹介します！
▼筋膜とは？腰回りの硬さが与える影響
筋膜とは、筋肉を包み込み、体全体を支える薄い膜のことです。
この筋膜が柔軟であることで、筋肉はスムーズに動きやすくなり、血流やリンパの流れも促進されます。
しかし、長時間の座り仕事や運動不足、姿勢の悪さなどで筋膜が硬くなると、腰回りの動きが制限され、脂肪燃焼が低下してしまいます。
特に腰方形筋（ようほうけいきん）や腸腰筋（ちょうようきん）といった腰回りの筋肉が硬くなると、ウエストラインがスッキリしづらくなり、「くびれ」が目立たなくなる原因に。
さらに、筋膜が硬い状態ではむくみや冷えも起こりやすくなり、脂肪が蓄積しやすい環境になってしまいます。
腰回りの筋膜が硬いと、「くびれ」ができにくいだけでなく、むくみや冷えなど女性特有のお悩みも引き起こしやすくなります。
日々のセルフケアとプロによる施術を組み合わせて、柔軟で健康的な体づくりを目指しましょう♪
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