井尻駅前接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 10:13:53.0
- 歯ぎしりを改善しましょう
- こんにちは！井尻駅前接骨院です。
皆さんは朝起きたときに「あごが疲れている」「首や肩がこっている」と感じたことはありませんか？
それ、もしかすると 歯ぎしり が原因かもしれません。
【歯ぎしりとは？】
歯ぎしりは、睡眠中に無意識に歯を強くこすり合わせたり、噛みしめたりする行為です。
正式には「ブラキシズム」と呼ばれ、ストレスや噛み合わせの乱れなどが原因で起こることが多いといわれています。
【歯ぎしりの原因】
歯ぎしりの主な原因には以下のようなものがあります。
・精神的ストレスや緊張
・噛み合わせの不良
・睡眠の質の低下
・顎や首、肩の筋肉の緊張
・日中の食いしばりの癖
特に、ストレスが溜まっているときや、集中しているときに歯を食いしばる方は、夜間の歯ぎしりにもつながりやすいです。
【歯ぎしりによる身体への影響】
歯ぎしりは、歯だけでなく全身に悪影響を及ぼすことがあります。
・歯がすり減る、欠ける
・顎関節症の原因になる
・首・肩のこり、頭痛
・睡眠の質の低下
・顔の歪みやエラ張り
このように、歯ぎしりは「歯の問題」だけでなく「身体全体の不調」に関係していることが多いのです。
歯ぎしりは「無意識」で起きるものだからこそ、気づきにくく、放っておくと悪化してしまうこともあります。
「朝起きると顎が重い」「最近肩こりや頭痛が増えた」と感じる方は、一度身体のバランスをチェックしてみましょう！-----------------------------------------------------------
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丁寧な問診と治療で解決します！
皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
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鍼師
野村 百花ノムラ モモカ
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