井尻駅前接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 15:40:00.0
- 腸腰筋
- 皆様こんにちは！
井尻駅前接骨院です！
腸腰筋は腰椎から骨盤まで付く大腰筋と小腰筋、骨盤から大腿の付け根のあたりに付着している腸骨筋の3つの筋肉の総称で、骨盤を正しい位置にキープする機能があります。腸腰筋が硬くなると、腰椎がお腹側に引っ張られ腰に負担がかかります。また、骨盤が後ろに傾き、猫背や下腹部が出るといった姿勢の乱れにつながり、腰痛の原因にもなります。
腸腰筋をほぐすには、ストレッチや筋トレが効果的です。ストレッチを行うと柔軟性アップにつながり、腰痛や肩こりの改善につながります。また、筋トレを取り入れることで、加齢による筋肉の減少への対策や、さらなるパフォーマンスアップをすることができます。
当院は楽トレというインナーマッスルを鍛えるマシーンがあります
ぜひお試しあれ！--------------------------------------------------------
～こんな症状でお悩みの方～
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等
上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！
皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
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ご来店お待ちしております
鍼師
野村 百花ノムラ モモカ
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