メンズ脱毛専門 RBLイオンレイクタウン店【ヒゲ脱毛・全身脱毛・VIO】
メンズダツモウセンモン アールビーエル イオンレイクタウンテン
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- 埼玉県越谷市レイクタウン３丁目１－１ イオンレイクタウンｍｏｒｉ２Ｆ
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RBL イオンレイクタウン店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-30 11:21:36.0
- お風呂で健康に
- 皆さま、こんにちは！
RBLイオンレイクタウン店です。
寝る前はシャワーで済ませるか、しっかりお湯に浸かるか生活の仕方や日によって違いますよね♪
今回は寝る前の入浴での睡眠、健康への効果についてです！
寝る前にお湯に浸かるなら、"ぬるめ、長め"がおすすめです！
ぬるめの温度は約38～40度が最適です(^O^)
ぬるめのお湯に浸かることで体がリラックスし、血行が良くなり体が温まります。
体が温まると、入眠もスムーズに！
逆に寝る前に熱すぎるお湯に浸かると神経が高ぶり、寝付きが悪くなることも・・・
お風呂でリラックスして気持ちよく眠りましょう♪
ブログでは睡眠による美容効果の記事も紹介しています！
ぜひ読んでみてください(^O^)
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ROLAND Beauty Lounge イオンレイクタウン店
〒343‐0828
埼玉県越谷市レイクタウン店3丁目1-1
イオンレイクタウンmori 2階
048‐972‐5964
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投稿者
RBLレイク タウン店
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