メンズ脱毛専門 RBLイオンレイクタウン店【ヒゲ脱毛・全身脱毛・VIO】
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- 埼玉県越谷市レイクタウン３丁目１－１ イオンレイクタウンｍｏｒｉ２Ｆ
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RBL イオンレイクタウン店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-30 15:16:42.0
- 夏の朝のむくみ対策
- 皆さまこんにちは(^^)
メンズ脱毛サロンRBLレイクタウン店です♪朝起きて顔がむくんでいる。なんてことありませんか？
今回は顔のむくみの原因や対策をお伝えしていきます♪
夏の朝にはむくむ原因がたくさんあり、その一つが冷房や運動不足による「血流の悪化」です。
夏は冷房が効いた部屋にいる機会が増え、暑いと体を動かす機会が減りますよね。
それにより体が冷えたり、筋肉の衰えにより血流が悪化するとむくみとして体に表れてます。
また、塩分の過剰摂取にも要注意です！
塩分を摂り過ぎると体は体内の塩分濃度を一定に保つために水分を溜め込もうとするので、むくみを悪化させてしまいます。
むくみにくい生活習慣として、適度な運動や入浴がおすすめです！
筋肉トレーニングや有酸素運動をして血流アップを目指しましょう♪
また、しっかり入浴することで血流改善が期待できます。
加えて、こまめな水分補給も大切です！
特に入浴後、就寝前、起床後にはコップ１杯のお水を飲むように意識しましょう。
これらのことを意識してむくみにくい体作りをしましょう♪
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ROLAND Beauty Lounge イオンレイクタウン店
〒343‐0828
埼玉県越谷市レイクタウン店3丁目1-1
イオンレイクタウンmori 2階
048‐972‐5964
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投稿者
RBLレイク タウン店
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