美肌脱毛＆トータルビューティー パールプラス 那須塩原店【小顔/痩身/フェイシャル】
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- 栃木県那須塩原市上厚崎６５８－８ ハーモニースクエア
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パールプラス 那須塩原黒磯店(Pearl plus)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-12 15:03:18.0
- 食事で
食事を変えるだけでお肌改善？！
お肌のくすみを改善するためには、
毎日の食事方法を見直すのも効果的です。
特に、糖化による黄ぐすみが気になる方は、
以下のような食事の摂り方を意識してみましょう。
くすみを予防・改善する食事の摂り方
・主食を減らしておかずを増やす
※主食は白米よりも玄米がおすすめ
・甘いお菓子やジュースは控える
・丼ものやパスタより緑黄色野菜の多い定食を選ぶ
さらに「食物繊維」が豊富な
きのこ類
…生しいたけ、えのき、まいたけ など
海藻類
…ひじき、こんぶ、わかめ など
緑黄色野菜
…にんじん、かぼちゃ、トマト など
といった食材を積極的に取り入れるのもおすすめ。
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【那須塩原黒磯店情報】
住所：栃木県那須塩原市上厚崎６５８－８
(駐車場完備◎)
営業時間：10：00～20:00（最終受付18:30）
定休日:不定休
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[那須塩原][黒磯][脱毛][パールプラス]
Instagram⇒ パールプラス那須塩原黒磯店
@pearlplus_nasushiobara
LINE：https://lin.ee/6dgmq0q
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