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RBL 広島店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-30 12:00:28.0
- デトックスとは？？
- こんにちは！
ROLAND Beauty Lounge広島店です！
本日はデトックスについてお話していきます(^O^)
デトックスとは身体の中に蓄積した老廃物を身体の外に出す事です。デトックスするとたくさん身体に良い事があります♪
・肌荒れの改善
老廃物がたまると便秘になり、肌が荒れたり、吹き出物ができやすくなります。デトックスをすると腸内環境が整い、肌荒れを改善することが出来きます。また新陳代謝も上がり、肌のツヤも良くなります！
・肩こり、むくみの改善
老廃物が無くなるとリンパの流れがよくなり、むくみにくくなったり、肩こりの予防にもなります！
・すっきり感が得られる
老廃物が溜まっているとイライラや不快感をもたらしてしまいます。なんだか調子が悪い…となっている方は老廃物が溜まっているかもしれません(>_<)
身体の老廃物は汗や便、尿、爪、髪の毛から排出されます。
デトックスと言えば汗をかくイメージが強いと思いますが、実は老廃物が排出される割合は便が75％、尿が20％、汗が3％、髪と爪が1％となんです！！
お水や発酵食品や食物繊維をとったり、運動で汗をかいたりしてデトックスしていきましょう(^^)
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