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トータルビューティー エム(Total Beauty M)のブログ
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投稿日：2023-03-17 10:47:46.0
- 足のむくみ解消と血流UPマッサージ その2
- こんにちは
いつもシンプル店をご利用くださり
ありがとうございます！！
夜になると足のだるさ。なんとかしたい！
そこで、簡単で優しくさする
足のむくみ解消と血流UPの簡単マッサージ♪
ふくらはぎ編をご紹介します。
足首から膝に向かって、ふくらはぎをさすります。
手のひら全体を密着させ、皮膚の表面をこするような
感じで一方方向で動かします。
2分繰り返し、片足が終わったら反対側の足も同じように
太もも→ふくらはぎの順番に再度マッサージを行います。
昨夜お風呂でしてみました。お湯の圧がかかるため、
簡単に動かすのは服の上からや直接足に触れながら
でした。
足がじんわり温かくなり、気持ち良いです。
毎日行うことで、足のラインが綺麗に
維持できると思います(^^)
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