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トータルビューティー エム(Total Beauty M)のブログ
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投稿日:2023-03-31 19:50:14.0
- 【疲れやすい】を解消する7つの朝の習慣
- いつもダーナsimple店をご利用くださり
ありがとうございます!
最近、疲れが…。
そんな方にお勧め。7つの朝の習慣をご紹介します。
1 同じ時間に起床
2 朝食を卵かけご飯と納豆
3 日光を浴びる
4 起きたら直ぐに水を飲む
5 寝起きに暖色系の色を見る
6 コップ一杯の牛乳又はプロテインを
7 目覚めたら30分以内に散歩する
ダーナsimpleのもみほぐし30分コース♪
多忙な方やスケジュールが多い方
お勧めです!!
是非身体を休めにいらしてくださいね(^^)
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