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トータルビューティー エム(Total Beauty M)のブログ
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投稿日:2023-11-26 13:41:23.0
- 足の血流改善&筋力アップ体操 その1
- こんにちは。
今日も晴天の心地よいお天気ですね。
足のむくみ、足の疲れ、血流をあげたい方に
お勧めの【足の血流を改善し、筋力アップ体操】
をご紹介します。
☆その1 【ゴキブリ体操】
両手、両足を天井に向けてあげる。手と足は床に対して
垂直になるようにして、30秒~60秒間、手足を
ブルブルと小刻みにゆすります。
※これを3回繰り返します!!
本日の担当スタッフ
☆佐藤
☆田坂
☆沼田
当日の空きがまだございます♪
お気軽にご利用くださいね(^ ^)
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