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トータルビューティー エム(Total Beauty M)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-28 17:14:55.0
- ボディーメイキング始めました
- こんばんは。
寒暖差がありますが、体調はお変わりありませんか？
これから、クリスマス、忘年会、新年会と楽しいこと
目白おしで、ワクワクしますね。
最近、私のお悩みの一つ、お腹のぽっこり(≧∀≦)
少しは気になりながら、まあ、美味しい物は食べたいし
ダイエットなんて、今更と思ってましたが、年齢と共に
代謝が悪くなるのも加速して、これは！と一大決心で
28日間の集中、ボディーメイキングを実施すること、
2日目を迎えました。
1700キロカロリー以内の食事と、プロテイン、燃焼
ドリンク、10分の運動を実施中です♪
1番良いことは、今までより、食事バランスやカロリー
を意識し始めたこと、そして、運動を取り入れたことで
日課になりそうです！
28日後の体型変化が楽しみです♪♪♪
本日の空きは、まだございます。
お気軽にお越しくださいね^_^
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