新潟寺尾東接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-28 14:30:19.0
- 頭痛を軽減する方法
- みなさんこんにちは！
新潟寺尾東接骨院の山崎です！
皆さんは頭痛が出た時はどうしていますか？
治るまで放っておく、薬を飲む、冷やす、温めるなど様々な対処法があると思います。
しかし頭痛の種類によって対処法を変えなければいけないことはご存知でしたでしょうか。
一口に頭痛といっても緊張性頭痛、片頭痛など様々な種類があり、それぞれ症状が変わってきます。
ズキズキと痛みが出る片頭痛は、ストレスや肩こり、気圧の変化で起こり、こめかみのあたりを冷やすことで痛みが軽減します。また、身体を動かすと痛みが増しますので安静にすることをおすすめします。
頭が締め付けられる緊張性頭痛は心身の緊張から血流が悪くなり痛み物質が神経を刺激することで起こり、身体を温める事や運動で軽減することが可能です。
ご自身の頭痛がどのタイプなのかをしっかりと把握し、適切な対処をして可能な限り痛みのない生活をしていきましょう。新潟寺尾東接骨院
営業時間
【平日】９時～１２時/１５時～２０時半
【土日・祝】９時～１２時半/１５時～１８時
住所：新潟県新潟市西区寺尾東２丁目９-４３ベルパレル寺尾SC
TEL：０２５-３７８-２２２５
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投稿者
山崎 海翔
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