サクラセイタイイン カナザワハッケイエキマエイン
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さくら整体院 金沢八景駅前院のブログ
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投稿日:2024-05-14 13:49:09.0
- ストレートネック(スマホ首)について!!
- こんにちは、さくら整体院(さくら鍼灸整骨院)です!
5月も終盤になり段々と暑さを感じる季節になりましたね!
冷房の寒さによって筋肉が固まりやすく、肩こり首こりに悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
本日は姿勢と肩・頚の筋肉についてお話します!
頭の重さは体格・身長にもよりますが4キロ~5キロと言われています。
ボーリングの球とほぼ同じ重さになります。
この重さを私たちは365日24時間支えていることになります。
しかし姿勢の変化により頭部の重さ以上の負荷が筋肉などにかかってくるのです!上の写真に置いて
〇の方は姿勢がよ首周りの負荷は5キロの重さに対して、
×の方は約15度傾きにより首周りの負荷は12キロにまで達します。
また角度が強くなればなるほど負荷がかかり、筋肉の疲労、硬さ、痛みに繋がっていきます。
さらに、バランスをとるために背中は後ろに、腰は前へでてしまいお身体全体の姿勢も崩れていってしまいます。
当院では姿勢の評価を画像を用いて評価し、手技・矯正を用いて治療していきます!
さくら整体院(さくら鍼灸・接骨院)金沢八景駅前院
営業時間:月~日・祝:午前9時~12時30分
午後15時~20時
※ 第三日曜日はお休みです。
住所:神奈川県横浜市金沢区瀬戸16-33 つきのわビル1階
TEL:045-752-9640
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投稿者
スタッフ 一同
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