施術前の食事☆：2021年9月14日｜ルナアウラ(Luna Aura)のブログ

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投稿日：2021-09-14 16:10:25.0

施術前の食事☆: こんにちは！ルナアウラです♪

痩身の施術を受けた『後』の食事については多くの情報がありますが、
今回は施術を受ける『前』の食事についてお話しします。

「絶食したほうがいい」みたいな情報もありますが、食べても問題ありません。

消化の良いもの

施術の前の食事としては「消化しやすいもの」がおすすめです。

具体的には、お粥やうどん、スープ、キノコ類、魚・鶏ささみなど。
食物繊維が少なく脂の少ないものです。

また、味付けの濃いものも避けましょう。
なぜ消化しやすいものが良いの？
なぜ消化しやすいものが良いのかというと。

「消化にエネルギーを使わないため」です。

ラジオ波等のを受けることで、体内では大幅なエネルギー消費が行われます。
ところが、胃の中に食べ物が残っている状態だと、消化にエネルギーが使われてしまいます。

その分、本来の目的である脂肪燃焼やデトックスにエネルギーが使われないので、
痩身効果が落ちてしまいます。

できるだけ消化に良いものを1時間前までに摂取することがおすすめです。

何時間前に済ませれば良い？

食事のタイミングとしては、消化に良いものなら施術を受ける30分~1時間前には済ませましょう
消化にあまり良くないものの場合、２時間前には済ませましょう。

友人との食事の予定などが被ってしまう。
どうしても今日食べておきたいものがある。・・・そんなこともありますよね？

そして、そういう時に限って、濃い味付けの料理だったり、
脂肪たっぷりの料理だったりします。

NGではありませんが、できれば２時間前には済ませましょう！

また、味付けが濃いものを食べた場合、気持ち多めの水を飲んでおきましょう ^ ^

痩身効果を最大化するには？

逆に言えば、胃の中が空っぽ（それに近い状態）の場合
ラジオ波によるエネルギー消費を全て脂肪燃焼やデトックスにまわせます。

※もちろん無理はしないでくださいね。

もっと効果を高めるなら酵素ファスティングもおすすめです。
施術の前の１食を「酵素ドリンク」などで置き換えをすれば、
酵素摂取と合わせて代謝活性がさらに促進されます。

酵素ファスティングとラジオ波での施術は
痩身業界でも最強の組み合わせと言われています^ ^

気になること等、いつでもご相談ください！
皆様のご来店、心よりお待ちしております。