ルナアウラ ソウシンエステ ビハダフェイシャル
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ルナアウラ(Luna Aura)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-24 10:32:14.0
- 便秘を甘くみてませんか？
- こんにちは！ルナアウラです ^ ^
便は健康のパラメーター。
朝、便が出ると、1日気分良く過ごせるのに、
便秘の日は気分がイライラしがち。そんなことありませんか？
便は、食べた物から体に必要な栄養素が吸収された後の
「残りかす」体の中に溜まると、体調に悪影響が及ぶのも当然。
「1日1回、朝にいきまず排便」が理想的です ^ ^
※便秘のデメリット※
○腸内の悪玉菌が増える
悪玉菌は悪臭を、放つ有害物質をつくり出します。
便秘になると便やおならが臭くなるのはこのためです。
○自立神経の働きが乱れる
自律神経の乱れ便秘の原因になりますが、便秘をしてることが
ストレスになったり、腸内環境が悪化したりして自律神経のバランスが崩れます。
○肌荒れ、吹き出物
スキンケアに気をつけてるのに、肌の調子が今ひとつ。。
こんな方は、便秘が続いてることが多いです。
まずば、便秘解消を目指しませんか？
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