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小顔整体研究所 KSラボ 枚方新町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 09:17:02.0
- 食いしばりはありませんか？
- 突然ですが、気がついたら口に力を入れて噛み締めてないですか？
朝起きたら、歯やエラまわりが痛い。なんて経験ないですか？
エラにお悩みを持たれている方のほとんどが自覚がないまま、食いしばってしまっていることが多いです。
エラ張りの原因は、元々の骨格もありますが、エラの上にある咬筋の発達が考えられます。
何かに集中している時、力を入れる時、寝ている間などなど
知らない間に食いしばってしまっている可能性があります。
食いしばった時にエラにかかる負担は自分の体重の2倍とも言われています。
かなりの圧力ですよね(T-T)
まずは意識してみることで、負担は減ります！！
少しづつ、まずは起きている時に意識してみましょう♪
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