～セルライトとは？～：2021年9月21日｜トリートメントアンドコミュトリコのブログ

トリートメント＆コミュ　トリコ

トリートメントアンドコミュ　トリコ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク

宮城県仙台市青葉区大町２丁目２‐２　ヴィラフォレスタ３０８
地下鉄東西線大町西公園駅東1出口より徒歩4分/青葉通一番町駅北1出口より徒歩6分

トリートメントアンドコミュトリコのブログ

ビューティー

投稿日：2021-09-21 20:10:47.0

～セルライトとは？～: 太もも辺りをつまむとボコボコしたのが出てくる(;'∀')
日本人女性の8割以上はこの“セルライト”があると言われています。
早い方だと、20代～太ももの後ろ側中心に、脂肪の多い箇所に現れます！

そもそも“セルライトとは？”
簡単に言うと「脂肪の塊」です。圧倒的に女性に多くみられます！
身体機能が健全に働かなくなり、脂肪繊維がダメージを受けた状態なので、痩せている人でも現れます！ダイエットで体重を減らしても落ちません！(´;ω;｀)

さらに、セルライトは運動をしても燃焼しにくい性質を持っています・・・
つまり！！一度ついてしまうと落としにくいということです。

セルライトができる原因として、
不規則な生活習慣・ストレス・ホルモンバランス・加齢などがあります。
また、タイプが4つにに分かれます。

脂肪型：運動不足やカロリーの高い食生活と代謝の低下が原因となり、下腹部からお尻にかけての腰回り、二の腕にできるセルライト

むくみ型：冷え性になりやすい女性に多く見られます。リンパの流れや血流が滞ることで、代謝が下がり、体に水分がたまることが原因で、ふくらはぎや太ももにできるセルライト。脂肪型よりも見た目がボコボコしています。

線維型：長期間セルライトを放置したことが原因で、線維化したセルライト。見た目にもはっきりした凸凹が特徴です。このタイプはダイエットでは除去しにくくなります！

筋肉質型：皮下脂肪が筋肉の上についてセルライトになったもの。頑固で落ちにくいのが特徴です。

セルライトは、年月をかけて作られたものなので、ダイエットでは簡単に解消できません。
食生活や、運動不足など、生活スタイルを改善していくことが大切です！
代謝をあげ、血行をよくし、リンパの流れをよくすることが重要です☆

代謝をあげるため、バランスの良い食事、カリウム・ビタミンＢ群・タンパク質を中心にとるようにしましょう♪極端な食事制限をすると逆に老廃物がたまりやすくなります！体内にある毒素を排出しやすくするため、水分もしっかりとりましょう！！有酸素運動も効果的です☆また、即効性はありませんが、入浴後のマッサージも効果的です♪根気強く続けることが大切。無理をしない自分のペースでやってみてください♪
treatment＆commu トリコでは、キャビテーションメニューも豊富にございます☆
そちらもぜひご活用ください(o^―^o)