患者様の声：2024年5月26日｜h&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院のブログ

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投稿日：2024-05-26 14:11:38.0

患者様の声: こんにちは！

八王子市の八王子駅徒歩４分にあるｈ＆ｈ八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院です。

患者様からの嬉しいお声を頂きました(*^^*)

『姿勢の悪さが改善されて、
ほめられるぐらいに、
良くなりました！！』
ありがとうございます(*'▽')

4月は環境の変化がある方が多い月だと思います、そして５月は、4月の環境変化で出たアドレナリンが段々落ち着いていき、厚くなり慣れと疲れを感じやすい月です('◇')ゞ
本日は、疲れたお身体をなるべく回復させる、心身に良い行動を３つお伝えします(^^♪

先ずは、「体をあたためる」事です(^^)/
だんだんとあたたかくなってきましたが、シャワーですましてしまうと体があたたまりずらく、血流が巡りやすくはなりません、なるべく入浴をしっかりと行い、血流を良くするといいですね(*´з`)

次に「筋肉を動かす」事です(*^^*)
運動で筋肉を動かすのはもちろんの事、以外と盲点なのは背中、肩回りの筋肉です。背中で手を合わせたり、タオルを使って肩甲骨を動かす事も意識できると良いです(*´ω｀)

そして、「プロに身体のメンテナンスをしてもらう」という事です(*'▽')
不調が出てからでは、なかなか根本治療するには至難の道のりです、不調というのは、心身が耐えられなくなって出てくるサインなので、できるなら不調が出る前からメンテナンスをしてあげると良いです('Д')
メンテナンスはもちろん、お一人お一人の生活に合わせた日常の過ごし方のアドバイスもできます('◇')ゞ

当院では、骨格矯正、寝ているだけでインナーマッスルをトレーニングできるEMS、パーソナルトレーニング、小顔矯正、鍼治療等々、お身体に合った施術が行えますので、ぜひご体感なさって下さいませ(´艸｀*)

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火曜日休診
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