エイチアンドエイチハチオウジノパーソナルシンキュウセイコツインセイタイイン
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- 東京都八王子市横山町５－１４ willDo八王子１Ｆ
- JR八王子駅「北口」から徒歩5分、京王八王子駅「出口3」から徒歩6分
h&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院のブログ
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投稿日：2025-11-14 21:54:06.0
- これから迎える冬に備えて！急な痛みを防ぎましょう
- こんにちは！
八王子市の八王子駅徒歩４分にあるｈ＆ｈ八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院です。
気温が一気に下がり始めるこれからの季節。
冬は一年の中でも、ぎっくり腰・寝違え・肩の急な痛みなどの急性症状が特に増える時期です。
当院でも毎年、冬の前後になると「急に腰が動かなくなった…」「朝起きたら首が痛い」というご相談が増えてきます。
では、なぜ冬はここまで急な痛みが多いのでしょうか？
～冬に急性症状が増えやすい理由～
〇寒さで筋肉が硬くなりやすい
冷えによって筋肉がぎゅっと縮まり、血流が低下します。
筋肉が硬くなるほど、ちょっとした動きで“ギクッ”と痛めるリスクが高まります。
〇冷えからくる姿勢の崩れ
寒いと肩をすくめたり背中を丸めたりしがちです。
この姿勢が続くと、首・肩・腰に負担が蓄積し、限界を超えたところで急に痛みが出ます。
〇運動量の低下
冬は活動量が落ちやすく、インナーマッスルが弱りやすい季節でもあります。
支えが弱くなることで姿勢の乱れが進み、急性症状の引き金に。
このように、急性症状は「突然起こったように見える」だけで、実は日々の姿勢のクセや負担の蓄積に原因があります。
～急性症状を未然に防ぐための当院の施術～
〇姿勢チェックで負担の原因を可視化
〇姿勢矯正で身体の軸を整える
〇EMSトレーニング
〇生活指導・運動指導
このようなメニューを組み合わせて“冬に強い身体”づくりをサポート致します。
冬の急性症状は“未然に整えること”で大きく防ぐことができ、痛みが出てから治療を始めるより、痛くなる前の準備の方が回復も早く、負担が少なく済みます。
少しでも不安や違和感があれば、お気軽にご相談ください。
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【営業時間】
１０：００～２２：００
火曜日休診
東京都八王子市横山町５－１４Ｗｉｌｌ Ｄｏ八王子１Ｆ
０４２－６４９－２５２２
ホームページ
https://hhseikotuingroup.com
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柔道整復師
奥田 光オクダ ヒカル
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