エイチアンドエイチハチオウジノパーソナルシンキュウセイコツインセイタイイン
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- 東京都八王子市横山町５－１４ willDo八王子１Ｆ
- JR八王子駅「北口」から徒歩5分、京王八王子駅「出口3」から徒歩6分
h&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院のブログ
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投稿日：2025-11-28 10:09:09.0
- 正しい姿勢が身体を変える！
- こんにちは！
八王子市の八王子駅徒歩４分にあるｈ＆ｈ八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院です。
「肩こりや腰痛が続いている」「気づけば猫背になってしまう」「最近疲れやすい」
そんなお悩みを抱える方の多くに共通しているのが “姿勢の乱れ” です。
姿勢矯正とは、日常生活で崩れてしまった身体のバランスを整え、骨格・筋肉・関節が本来あるべき位置で機能するように調整していく施術のこと。
見た目が良くなるだけでなく、身体の不調の根本改善にもつながります。
姿勢の乱れは、最初は小さなクセから始まります。
・デスクワークで背中が丸まる
・スマホを見る時間が長い
・片方の肩にバッグを持つ
・立つ・座る姿勢に左右差がある
この「小さな負担」が積み重なることで、首・肩・腰・骨盤まわりの筋肉に余計な力が入り、コリや痛みの原因となります。また、姿勢が悪い人ほど 呼吸が浅くなり疲れやすい というデータもあります。
《姿勢矯正で期待できる変化》
・全身の筋肉バランスが整い、コリが出にくくなる
・背骨・骨盤が安定し、疲れにくい体に変わる
・呼吸が深くなり身体が軽く感じる
・見た目がまっすぐ整い、印象が良くなる
・正しい姿勢が習慣化し、再発予防につながる
姿勢矯正は痛みを取るだけではなく、身体全体の機能を整えます。
当院では、インナーマッスルの強化（EMS）と姿勢矯正を組み合わせて、姿勢が崩れる「原因」へアプローチします。
・姿勢・歪みチェック
・それぞれに合わせた姿勢矯正
・EMSでインナーマッスルを鍛える
・生活指導、運動指導
「整えて終わり」ではなく、“維持できる体” を作ることを目的としています。
気になる症状がある方は、ぜひ一度当院にご相談ください！
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【営業時間】
１０：００～２２：００
火曜日休診
東京都八王子市横山町５－１４Ｗｉｌｌ Ｄｏ八王子１Ｆ
０４２－６４９－２５２２
ホームページ
https://hhseikotuingroup.com
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柔道整復師
奥田 光オクダ ヒカル
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