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- JR高崎駅車5分/ 完全個室一軒家/ 最新ハイパーナイフ6・インディバ最上位機種導入店
エスペランサ 高崎店(ESPERANZA)のブログ
- 施術後に飲むザクロ酢効能☆
こんにちは!
今回は施術後にお出しするザクロ酢についてです!
ザクロ酢を飲むと美容によいと聞きますが具体的に
どんな効果があるのか一緒に見ていきましょう!
1、肌を健やかに保つ
ザクロにはアントシアニンやタンニンなどのポリフェノールが含まれます。
ポリフェノールには抗酸化作用があり、老化の原因となる身体のサビ(酸化)を防いでくれます。
肌のハリやツヤなどの保つ効果があります。
2、むくみ対策
ザクロ酢とはザクロを発酵させて作る酢を指しますが、酢にザクロ酢果汁を加える場合もあります。
原料であるザクロ果汁には、むくみ対策に役立つ「カリウム」が含まれています。
3、疲労回復
ザクロ酢に含まれるクエン酸は、疲労感を軽減させる効果が期待されています。
クエン酸はザクロ酢のほかにも
レモン、オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘類に含まれる成分です。
4、便秘対策
ザクロ酢の原料であるザクロ果汁には、水溶性食物繊維の一種である「ペクチン」
が含まれています。水溶性食物繊維は便を柔らかくする作用があります。
さらに、善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えてくれます。
一日一杯程度にする
ザクロ酢は一日に何杯までといった決まりはなく、
飲みすぎはカロリーや糖分を摂りすぎてしまうため、
一日一杯程度にとどめておくと良いでしょう!
ザクロ酢のおすすめの飲み方♪
私は定番のお水で割るのもおいしいですが、
炭酸水で割るとのど越しがよくなるのでおすすめです!
皆さんもぜひ取り入れてみてください☆
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