ビノスダツモウツドバライサロン ナナオテン
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レディスビノス 七尾店(LADIE'S VINOS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-21 09:51:47.0
- 日光浴でスッキリ♪
- こんにちは(^^♪
ビノス七尾店スタッフです♪
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
新型コロナウイルスの影響や寒さが厳しくなってきたことで
外出の機会が減っていませんか？
いつまでコロナ対策が続くの…？といった不安やストレスもありますよね(-_-;)
今回は、そんな皆さんに日光浴をオススメします！
日光浴と聞くと地味な印象を受けるかもしれませんが、
実は日光浴には病気の予防やストレスを軽減する様々な効果が報告されているんです！
ひとつずつご紹介していきますね♪
１．日光浴で骨を丈夫に☆
太陽の光を浴びると、体内でビタミンDが作られます。
ビタミンDはカルシウムのバランスを整えてくれるので、骨を健康に保つことができます♪
２．日光浴でストレス軽減☆
日光浴を行うことでセロトニンというホルモンが分泌されます。
このホルモンは精神を安定させる働きをしてくれます。
別名「幸せホルモン」と呼ばれているほどで、心のバランスを整えてくれますよ♪
３．日光浴で免疫力UP☆
日光浴によって体温が１度上昇するだけでも
通常時と比べて免疫力が最大５～６倍になるそうです♪
いかがでしたか？
外でのんびりと日光を浴びてもいいですし、手のひらだけでも十分効果があるそうですよ♪
１日１５分～３０分を目安に、ぜひやってみてくださいね(^^♪
ビノス七尾店
電話番号 ０７６７-５３-５０２０
携帯電話 ０７０-８５１８-５５５２
LINE vinos770
営業時間 10時～20時（月曜～土曜）
9時～17時（日・祝）
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投稿者
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