手もみ職人【タイ古式マッサージ/ヘッドスパ/もみほぐし/足つぼ】
テモミショクニン
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てもみしょくにんのブログ
プライベート
投稿日：2023-03-02 22:53:59.0
- 「大地のリンゴ」何の野菜のことでしょうか？
- こんにちは、名古屋・栄・錦３丁目のリラクゼーションサロン 手もみ職人です。
3月になりましたね。春がすぐそこです。
芽出しした種芋を、某食品メーカーの栽培キットで植え付けてみました。
収穫できるかな？楽しみです♪
フランス語でジャガイモのことをポムドテール（pomme de terre）と言います。
直訳すると「大地のリンゴ」です。
炭水化物を多く含むので体重や糖分を気にしている方は避けている方も多いかもしれません。
でもジャガイモって、けっこう優秀な栄養価のお野菜なんですよ。
同じサイズのバナナと比べるとカロリーはバナナより低いですし、
ビタミンCは実はリンゴの4倍以上あります。
しかもジャガイモのビタミンCはでんぷんに包まれているので加熱しても壊れにくいんです◎
デトックス担当のカリウムもたくさん含まれています。
ただ、油をたっぷり使う調理法だと油分を摂り過ぎてしまうので、
よりヘルシーに食べるためには蒸したり茹でたりがおすすめです！
★今日のおすすめメニュー★
もみほぐしにヘッドスパとハンドリフレがセットになった80分コース！
年度末で疲れがちな頭と手を念入りにほぐしましょう。
すっきりしますよ♪
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投稿者
手もみ 職人
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