女性特有の悩みありますよね、、：2021年12月15日｜アイキュア鍼灸接骨院溜池山王メトロピア店(iCure鍼灸接骨院)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2021-12-15 12:32:03.0

女性特有の悩みありますよね、、: こんにちは！

今回は、寒くなると悪化しやすい
女性特有の冷えや悩みについてお話しようと思います。

朝晩で冷え込んでくる秋口から冬にかけて

・手足の先が冷えやすく、むくみやすい

・生理痛が酷くなる

といった方、多いのではないでしょうか？

私も以前はそうでした((+_+))

対策として、身体を温めるのはもちろんですが、
ここでもまたツボが効果を発揮してくれます！！！

今回ご紹介するのは　”気海”　と　”三陰交”　というツボです。

”気海”はおへそから下に指の幅２本分のところにあるツボで、
おなか回りを温めてくれるだけでなく
全身の血行を良くしてくれる効果もあります。

”三陰交”は足にあります。
内くるぶしから上に指の幅４本分のところにあるツボで
足の冷えやむくみだけでなく
生理痛や更年期障害などの女性特有の悩みにも
効果を発揮してくれます。

この２つのツボを
痛気持ちい程度の強さで５秒を３回ずつ。

テレビを見ながらやってみたり、
寝る前のルーティーンに入れてみたり、
お仕事中の気分転換にしてみたり…

試してみてください(*'ω'*)

そして、何か少しでもお身体に違和感や気になる事がでてきた方は
いつでもお気軽にご相談ください！

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店舗情報

iCure鍼灸接骨院　溜池山王
院

営業時間（月曜日～金曜日）

11：00～20：30＊最終受付

定休日：土曜、日曜、祝日
〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。

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