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アイキュア鍼灸接骨院 東梅田(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-28 12:38:05.0
- 冷え対策で健康に！
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 東梅田院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます！
最近、少しずつ寒くなってきて
もうすぐ冬だなと感じますね(^^)
季節の変わり目は特に体調が崩れやすくなるので、体調管理には気をつけたいものです。
今回は冷えからくる体の不調についてお話しさせていただきます。
冷えを放っておくと次のような悪影響があります。
・内臓の働きが悪くなり、免疫力が低下。
・体調不良になりやすくなる。
・だるさや下痢
・月経不順、不眠
・肩こり、頭痛など
様々な不調が起こりやすくなってしまいます。
原因としては
・血行が悪い
・運動不足
・冷たい揉みものや食べ物のとりすぎ
などが考えられます。
手足の先などが特に冷えるという方は、血行の悪さが原因だと考えられています。
またストレスなどからくる自律神経が乱れも血行が悪くなる要因です。
運動習慣がない方は基礎代謝が落ちてしまうため、冷えやすく
疲れやすい体になり、
お腹が冷えやすい方は、内臓が冷えてしまいます。
冷え性を改善するには体を温めてあげることが重要です。
湯船にゆっくり浸かってあげることや、適度な運動をする。
体を温める食べ物や飲み物を摂るといった方法で体を温めてあげましょう。
少しでも体の冷えが気になるなと思った方は是非参考にしてみてください。
だんだんと寒くなってくるので寒さに負けない身体作りをしていきましょう！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 東梅田院
営業時間（月曜日～土曜日）
11：00～20：30＊最終受付
定休日：日曜、祝日
TEL：06-6362-1800〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/東梅田/梅田/大阪/北区/太融寺/中崎町/兎我野/扇町/南森町/北浜/天満橋/天満/福島/桜ノ宮
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投稿者
東梅田 スタッフ
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