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ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2022-05-25 11:17:20.0
- 前屈で床に手がつかない方要注意です！！
- 大森駅から徒歩5分！ミルパ通りを抜けて２階にあるピンク色の看板が目印の
NAORU整体大森院高橋です！
今回のブログでは前屈が固いと起こりえる未来をお伝えします彡
皆さん、前屈をした際、指先は床につきますでしょうか？
床に掌がベターとつく方は合格です☆
そして、前屈がつかない方、前屈をした際太ももや膝裏が突っ張る方、
ふとももの裏の筋肉（ハムストリングス）が固くなってしまっているかも知れません…
ふとももの裏の筋肉が固くなってしまうと、骨盤を歪める原因になってしまい、
長期間筋肉の緊張が続くと、
・腰や背中が丸まりやすい
・膝が伸びにく、痛めやすい
・腰痛になりやすい
・ケガをしやすい
・代謝が悪くなる
などなどリスクがたくさんです(T_T)
昔から、身体が硬いという方もあきらめないでください!必ず改善します♪
写真の患者様は2ヶ月で8.6cm改善しました★
投稿者
高橋 香織
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