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ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-07-05 09:11:37.0
- 正しい姿勢とは
- こんにちは!!
大森駅から徒歩5分!ミルパ通りを抜けて2階にあるピンク色の看板が目印のNAORU整体大森院亀井です!いい姿勢とは、耳、肩、股関節、膝、くるぶしが一直線になる時この状態が正しい姿勢と言われています。
猫背や、巻き肩があると頭、肩が前に出るため首肩に負担がかかります。
骨盤の歪みがあると膝が前に出るため、腰痛の原因になり、太ももの前が張ったり、お尻周りの筋肉が硬くなったりします。
いい姿勢が招くメリットは
・身体能力がアップする
・自律神経が整い、心が穏やかになる
・疲れにくい
・集中力が上がる
・身体の不調や痛みの予防になる
良い姿勢は健康の基本です。大人になってから、良い姿勢を目指そうとすると、いくらか時間が必要です。しかし、遅すぎる事はありません。
良い姿勢になりたい、と思ったタイミングがチャンスです!
身体の軸がしっかりしていれば、良い姿勢をキープしやすく、身体の歪みなども防げます。
成長期のお子様から、筋肉や関節が固まってしまった大人の方まで、NAORU整体院でバランスのとれた姿勢を目指しませんか?
良い姿勢は見た目だけではなく、気持ちも前向きになります。
姿勢が良いと、身体も心もメリットがたくさんあります。このメリットは本来、身体に備わっている力であり、そもそも私たちが持っている力なのです。
年齢や環境に関係なく、いつまでも自分らしくいたい、そんなお気持ちに私たちは寄り添います。
健康でいるためには良い姿勢を手に入れて、ご自身が持つ機能を最大限に引き出しましょう!
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![ナオル整体 大森店(NAORU整体) 亀井 日菜](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/50/58/C035015058/C035015058.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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