ナオルセイタイ オオモリテン
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- 東京都大田区大森北１-14-4 セントラルビル2階
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ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-12 21:51:02.0
- 開脚できないとどうよくないのか
- こんにちは！！
大森駅から徒歩5分！ミルパ通りを抜けて２階にあるピンク色の看板が目印のNAORU整体大森院亀井です！開脚できない人は内転筋という太ももの内側の筋肉が硬くなっています。
内転とは両脚の股を閉じて、脚をくっつけるような動きのことです。
内転筋群は重心を内側に引き寄せて、動作を安定させる働きがあります。
内転筋群が硬く短くなったり、緊張が続いた状態になっています。
するとバランスが崩れて、大腿骨を挟んで反対側にある中殿筋や小殿筋の負担が大きくなってしまいます。
また、内転筋が硬いと骨盤が後傾（後ろに傾く）してしまい、お腹がポッコリと出たり、お尻がたれたりしがちです。
O脚のガニ股とあいまって、見た目の老化現象も進んでしまいます。
そこで、自宅でくつろいでいるときや仕事でひと休みするときなど、椅子に座ったまま内転筋のストレッチをして、ほぐしてあげましょう。
初めての方はこちらのクーポンからご連絡お待ちしております。
・NAORU整体大森院
〒143-0016
東京都大田区大森北1丁目14-4
セントラルビル2F
・受付時間
平日、土日祝 10:00~19:00
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