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ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2024-01-16 11:18:34.0
- トレーニング×整体！！これが令和の健康法！！
- こんにちは！！
大森駅から徒歩5分！ミルパ通りを抜けて２階にあるピンク色の看板が目印のNAORU整体大森院中田です！
今日はトレーニングと整体を掛け合わせることで
より良いお身体を作っていける！！ということを
テーマにお話していこうと思います！
整体が身体に良いことやトレーニングで身体を
しっかり動かすと良いということは多くのかたが
ご存知かと思います！！
それらを組み合わせると数多くの身体にとって
よい効果が表れます！ただしこれは継続ありき
のものです！その中でも特に大きいのは
「再発防止」や「自己肯定感の向上」です！
まず整体で身体を正常の良い状態に戻したとしても
そのままメンテナンスを怠ったりしてはまたもとに
戻りやすくなります！そこで大事になってくる
のが日常でのトレーニングやストレッチです！
身体の硬いところはストレッチ、筋力が弱いところは
トレーニング！これらを行うことで悪い状態に
戻りにくく長期的に良いお身体を作っていけます！
そしてトレーニングを行うことで脳内から分泌される
様々なホルモンで精神的に安定したりスッキリもします
し身体も良くなってくるので自己肯定感をあげる
こともできます！！ただしまずは身体をいい状態に
リセットしてから行うのが大事です！
もし貴方がどこの整体にいっても身体がよくならない。
もしくわ身体はよくなっていっているけどいまいち
気分が晴れないという方は是非一度ご相談ください♪
初めての方はこちらのクーポンからまたは、LINE、お電話でのご連絡お待ちしております！
NAORU整体大森院
〒143-0016
東京都大田区大森北1丁目14-4
セントラルビル2F
受付時間
平日、土日祝 10:00~19:00
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