ナオルセイタイ オオモリテン
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- 東京都大田区大森北１-14-4 セントラルビル2階
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ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2024-01-23 09:32:13.0
- 寒暖差を乗り切る〇〇
- こんにちは！！
大森駅から徒歩5分！ミルパ通りを抜けて２階にあるピンク色の看板が目印のNAORU整体大森院中田です！
最近は日中と朝晩の気温差が大きくなってきました！！
そんなとき起こりやすいのは身体のだるさや頭痛などが
主にあげられます！今回はそういった季節の変わり目
を乗り切る対策方法をいくつかお伝えしていこうと
思います！！
ポイント1.40℃以下のお風呂に20～30分浸かる
ポイント2.喉が渇く前に水分をとる
ポイント3.睡眠時間を十分に確保する
まずポイント1はしっかり浸かることで
リラックス効果が生まれ自律神経のバランスを
整えてくれたり筋肉の血行をよくしてくれます！
ポイント2は粘膜を守ることや体内の水分量を一定に
することで気温の上下に対する緩衝材になってくれます！
ポイント3は身体の疲労をとることやホルモンバランスや
体内リズムを整えるという役割を果たしますので
ぜひこれらのポイントを意識してこの変わり目の
時期をのりきっていきましょう！！
更にお身体の改善を考えている方はぜひ当院まで
ご相談ください。お待ちしております！
初めての方はこちらのクーポンからまたは、LINE、お電話でのご連絡お待ちしておりま
す！
NAORU整体大森院
〒143-0016
東京都大田区大森北1丁目14-4
セントラルビル2F
受付時間
平日、土日祝 10:00~19:00
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