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ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2023-11-12 17:51:35.0
- 冬は肩こりになりやすい？
- こんにちは！！
大森駅から徒歩5分！ミルパ通りを抜けて２階にあるピンク色の看板が目印のNAORU整体大森店宮崎です！
最近急に寒くなってきましたがこんな季節の変わり目は肩首こりに要注意です！
寒い季節だと肩が自然と上がってしまい、猫背や巻き方になりやすくなります！そのため姿勢が崩れ悪い姿勢のまま固まってしまいます。
こんな時には猫背の矯正などがおすすめですが体の代謝を上げて体温を高くすることもおすすめです！
代謝を上げるためにおすすめなのがインナーマッスルのトレーニングです！それと背中にある大椎というツボを温めることです！温めるときはドライヤーやシャワーを当ててあげるのとはるか色をつけるといいです。
皆様もぜひ整体と合わせて代謝を上げましょう！
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