ナオルセイタイ オオモリテン
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- 整体・カイロ
- 東京都大田区大森北1-14-4 セントラルビル2階
- JR京浜東北・根岸線「大森駅」中央改札 東口徒歩4分/京急本線「大森海岸駅」徒歩9分
ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
- 姿勢を維持する筋肉は何?
- こんにちは!!
大森駅から徒歩5分!ミルパ通りを抜けて2階にあるピンク色の看板が目印のNAORU整体大森店宮崎です!
体の不調を取り除くためには姿勢を維持することが必要不可欠だと当院ではお伝えしておりますが姿勢を維持するためには凝りやすい筋肉のケアだけでなく体を支える筋肉のトレーニングが必要な人も中にはいます。今回紹介するのは腸腰筋という筋肉です!
腸腰筋は体の不覚にある筋肉で腹筋の下には内臓があり、その内臓をめくったところにある筋肉です!この筋肉は持久力があり、外側のアウターマッスルに比べて疲れにくいのが特徴です。
一見普通の筋肉と変わらなそうですが大きく違うのが普段意識していないタイミングで筋肉が動いていると言われています!例えば椅子に座っている時や気をつけの姿勢で立っている時に体は倒れたりしません。
このように座った姿勢や立っている時の姿勢が崩れやすい人は腸腰筋を一度鍛えましょう!
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NAORU整体大森院
〒143-0016
東京都大田区大森北1丁目14-4
セントラルビル2F
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平日、土日祝 10:00~19:00
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