☆感染症対策part2☆：2021年9月10日｜雨のちハレ色のブログ

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投稿日：2021-09-10 18:54:10.0

☆感染症対策part2☆: ※2回目ワクチン接種終了致しました

皆様、こんにちは！雨のちハレ色です♪

接種前、副反応のことも考えて少し緊張しながら1回目の接種に臨みました。
ありがたいことに私には大した副反応も訪れず安堵して3週間＿
少し恐れながら2回目の接種も無事終了。
いつ来るのか分からない副反応に備えて早めに帰宅し、万全で待機。

静かに時間は過ぎ。。。そして数時間＿

とても、おいしく夕食をいただきました(^^♪

皆様もさまざまな予防対策を行っていますよね☆
マスク、手洗い、手指消毒、、、etc...間接的な予防対策はとっても大切！
however
今回は自分自身が行う直接的な予防対策について一緒に考えてみませんか(*^^*)

◇適度な運動
運動で筋肉がつくことにより基礎代謝up！～体温上昇につながる～（平熱が1℃下がると免疫が30％低下すると言われています。すなわち平熱を高く保つことが大切）
◇十分な睡眠
細菌やウイルスに対する抵抗力は《睡眠中に維持強化》質の良い睡眠をとることが免疫力を高めるためには重要
◇バランスの良い食事
口から直接摂取することで体に必要な栄養を取り入れエネルギーに変える食事はやはり元気の源

皆様、いかがでしょう。
体を動かすこと、寝ること、食べること、全てが生きる基本。この機会に少し自分自身を見つめ直し心と身体を健康に保てるように心掛けたいですね。そして、少しでも免疫力upにつながるきっかけになっていただけたら嬉しいです。

そして、ワクチン接種も勿論とても大切な予防対策のひとつだと思います。
幸いにも私には大変な副反応は起こりませんでした。
深刻な副反応が出てしまった方には、心よりお見舞い申し上げます。
そして、これから接種される方には私のこんな取り越し苦労な接種体験がちょっぴりでも気休めになって頂ければ幸いです。
ワクチン接種におきましては様々なご意見、お考えがあるかと思います。皆様どうかご自身で慎重な判断をなさってください。

当店でも出来得る限りの感染症対策をとりながら、少しでも安心して皆様に癒しの空間をご提供できますよう努めてまいります。
今、このような情勢の中、様々な場面でご尽力頂いている全ての方に敬意を表するとともに心より感謝申し上げます。

一日も早い収束が訪れることを願って。。。

あーした天気になぁれ。