リラクゼーションサロン アメノチハレイロ
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雨のちハレ色のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-21 18:13:22.0
- ☆三寒四温☆
- 昨日いつもお世話になっているお客様からいただきました
思いがけないサプライズ！！お心遣いに感謝です皆様、こんにちは！雨のちハレ色です♪
立春を過ぎ、三寒四温を感じる頃となりました。本格的な春の訪れが待ち遠しい今日この頃ですが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？
「三寒四温」といえば、急に暖かくなったりまた寒さが逆戻りしたりと、なんとなく気温が不安定になりますよね。暖かい春の訪れまで仕方のない季節の変わり目なのですが、やはり身体へのダメージは避けられません。
寒暖差が厳しくなるとその影響で自律神経が乱れ、心と体に様々な影響を及ぼします。
例えばこんな症状に心当たりはありませんか？もし当てはまる症状があればもしかしたら自律神経が乱れているのかもしれません。
【身体的症状】
倦怠感 頭痛 不眠 食欲不振 動悸 息切れ めまい 手足の冷え…等々
【精神的症状】
イライラ 不安感 情緒不安定…等々
そこで、この時期の過ごし方として自律神経を整えて免疫力を高めることはとても大切になってきます。
自律神経を整える為には、食生活を改善して腸内環境を整えて体を冷やさないように気を付けること。そして、何よりもストレスを溜めないことが大切です。
その方法のひとつとしてリラクゼーションを利用することも効果的だと思います。
アロマの香りに癒されるのもよし、全身のリンパリンパドレナージュやもみほぐし、あるいは頭のケアーやお顔のケアーリフレクソロジーなどメニューは様々ですが、ぜひご自分に合ったリラックス方法を見つけて免疫力アップにつなげてください。
当店でも、そんな皆様のお手伝いをさせて頂けると幸いです。いつでもお気軽にご相談ください。
それでは皆様とご一緒に暖かい春を笑顔で迎えられますように、、
あーした天気になぁれ。
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