リラクゼーションサロン アメノチハレイロ
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雨のちハレ色のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-09-27 18:46:55.0
- ☆夏のお疲れ出ていませんか?☆
- 皆様、こんにちは!雨のちハレ色です♪
今年は暑すぎた夏のせいで9月に入っても中々秋を感じることもなかったのですが
夕方、外を眺めながら…
えぇーーはや暗くなっちゅう、、と
最近やっと朝晩の暑さも和らいできたこともあって
まぁ…そうよねぇ~
だってもう9月も終わるもねぇ~~
などと、たそがれ時、、
ひとりで哀愁に浸ってみたりしています 笑
皆様はいかがお過ごしですか?
せっかく最近やっと涼しくなってきたのに
体調がいまいち優れない…
なんて方もいらっしゃるのでは?
それって、もしかしたら『秋バテ』のサインかもしれません
『秋バテ』の主な原因として挙げられるのが
自律神経の乱れだと言われています
朝夕の寒暖差や夏の疲れの蓄積で自律神経が乱れ
様々な不調が現れるのが『秋バテ』です
夏バテが8月の最も気温の高い時期に発症しやすいのに対して、秋バテは少し涼しくなってきた9月以降に生じやすいそうです
◆だるい ◇疲れやすい ◆頭痛 ◇肩こり ◆食欲不振
◇不眠 ◆立ちくらみ ◇便秘 ◆下痢 等々
の症状が現れたら要注意!かもしれません
□対策~
*休息
*運動
*食生活の見直し 等々
毎日の規則正しい生活が大切になってきます
そして、リラックス効果の高いアロマもおすすめ
心地よい香りで心も身体もリフレッシュ☆
アロマには自律神経を整える働きも期待できます♪
夏のお疲れを癒してすっきりしたい方には特におすすめ
アロマの香りに包まれながら
リンパマッサージとアロマオイルで
この夏、頑張り過ぎてガチガチになった心と身体の
緊張をほぐしてあげませんか、、
至福のリラックスタイムで
毎日頑張っているご自分を労わってご褒美を…
そして何よりも、ご自分を大切に…
皆様がこれから益々輝きを増しますように
親愛なる皆様の美と健康を願って
あーした天気になぁれ。
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