24 DIAMOND GYM 【24ダイヤモンドジム】住吉店
ダイヤモンドジム スミヨシテン
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24ダイヤモンドジム 住吉店(24 DIAMOND GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-14 14:13:03.0
- 筋膜ローラー
こんにちは♪ダイヤモンドジム住吉店です(^O^)
皆さん，筋膜ローラーは使われていますか？
筋膜の張りをゆっくりほぐす事で
1．筋肉の強張りが取れて可動域がUP
2．血流がよくなり、むくみ・だるさがスッキリ
3．トレーニング前の怪我予防
こんな効果があります(^^)
痛気持ちいい強さでゆっくり転がすのがコツです☆
当店に置いてますので
是非、ご利用くださいね♪
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ジム
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