鍼灸サロン mのブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-31 13:47:10.0
- 食いしばりによって硬くなる筋肉
- 食いしばりによって硬くなる可能性のある筋
1. 咬筋（こうきん）、側頭筋（そくとうきん）
: 咬筋・側頭筋は、咀嚼する時に使う筋肉です。
食いしばりや歯ぎしりの習慣があると、この筋肉が常に緊張して硬くなることがあります。
硬くなった咬筋・側頭筋は、顎の痛みや緊張感を引き起こす原因に！
2. 顔面表情筋: 食いしばりが継続すると、顔面の表情筋も硬くなる可能性があります。
特に、額の筋肉や眉間の筋肉、口周りの筋肉などが影響を受けやすいです。
これにより、表情が硬くなったり、たるみ・シワの原因にもつながります。
3. 頸部の筋肉: 食いしばりが長期間続くと、頸部（首）の筋肉も硬くなることがあります。
特に、頚椎周囲の筋肉や上部背中の筋肉が影響を受けやすいです。
これにより、首や肩の痛み、頭痛、姿勢の変化などが引き起こされることがあります。
これらの筋肉は、食いしばりや姿勢の歪み等で、過剰に負荷がかかり続けると硬く凝り固まってしまい、結果としてお顔の症状の原因になってしまいます。
改善方法
ボトックスで筋肉そのものを動かなくする。
マッサージや鍼で凝り固まった筋肉を弛める
歯列矯正で噛み合せを改善する
姿勢の歪みやコリを改善する
生活習慣を改善する
まずは、症状の原因を評価した上で、適切な治療やリラクゼーション法を選択することで、筋肉の硬さや関連する症状を軽減することができます！！
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