花粉症対策：2024年5月11日｜メディカルエステ渋谷店のブログ

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メディカルエステ渋谷店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-11 11:00:19.0

花粉症対策: こんにちは！
メディカルエステ渋谷店です！
少しずつ春から夏に近づいてきましたね。

ただこの時期多くの方がお悩みの【花粉症】
サロンに来られるお客様からお肌トラブルについて良くご相談を受けます。
花粉でのお肌トラブルを避けるためのおすすめケアをお伝えします
！
★帰宅したらすぐに洗顔
外出するとお肌には花粉が付着します！
長時間そのままにしておくとお肌にも影響が出るので、帰宅後は速やかに洗顔を。
拭き取りタイプのメイク落としでさっと落とすだけでも違いますので、ぜひ実践してみてください！
★花粉付着防止スプレーを使用
花粉をお肌につけない努力も必要です！
マスクやメガネはもちろん、お肌に花粉が付着しにくくなるスプレ一等も使用しましょう！
★お家では空気清浄機＆加湿器を使用
衣類などにも花粉が付着するので、ぜひお家の中では空気清浄機＆加湿器の使用をおすすめします！
★睡眠不足にならないように、規則正しい生活を！

夜ふかしの習慣がついてしまって、睡眠不足になっていませんか？睡眠が足りてないと免疫やホルモンのバランスを崩しやすくなり、花粉症の症状を悪化させる原因になってしまうことがあります。規則正しい生活リズムをつくるのはもちろんですが、花粉症の症状が出はじめると寝つきも悪くなるので、寝室の花粉除去や寝る前の入浴（詳しくは「就寝時の花粉症対策」をチェック）、自分に合った寝具選びなど、寝つきやすい環境づくりも大切です。

★アルコールの飲みすぎは、症状の悪化に！
日々のストレスを発散するのにお酒を飲む方も多いのでは？でも、お酒は血管を拡張させてしまい、鼻づまりや目の充血などの症状を起こりやすくしてしまいます。さらに、おつまみとして食べるものには高タンパク、高脂質のものが多く、食べ過ぎると免疫力を低下させ、花粉症によくないと言われています。春は、お酒を飲む機会が増えるシーズンですが、飲み過ぎないように注意しましょう。

★お肌のスキンケアは入念に
お肌の水分量が下がると、バリア機能低下の原因に。
できるだけ健康的はお肌を維持するために、スキンケアはしっかり行いましょう。
花粉で辛い時期ですが、しっかりケアをしてお肌への影響を減らしていきましょう！
店で取り扱いのある炭酸ガスパックはお肌の鎮静やお肌の自活力を上げるのに最適です！