紫外線が肌に及ぼす影響とは？：2024年5月20日｜メディカルエステ渋谷店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-20 22:40:11.0

紫外線が肌に及ぼす影響とは？: おはようございます！渋谷店です！
暑くなってきましたが日焼け止め対策はできてますでしょうか？

皮膚の外側には角質層があり、皮脂膜によって保護されています。

皮脂膜には、いくつかの働きがあります。

たとえば「肌の水分を保つ」、「外部から侵入してくる細菌などの異物から肌を守る」、「紫外線などの刺激から肌を守る」という働きです。

この働きを「バリア機能」と呼びます。

紫外線は皮脂膜を酸化させるという作用をもつため、バリア機能を弱めてしまいます。

その結果、肌の乾燥が進み、外部刺激を受けやすくなることで、さまざまな肌トラブルが起こりやすくなるのです。

それでは紫外線による肌荒れを予防・対策です！

ここでは、紫外線による肌荒れを予防したいときに、日常生活で行える対策方法を紹介します。

＜屋外の対策
紫外線対策グッズ＋日焼け止めクリームを併用する

紫外線は、「太陽から直接浴びるもの」だけではありません。

私たちが浴びる紫外線には、「壁や地面に反射して浴びるもの」、「空気中に散乱して浴びるもの」があります。

さまざまな角度から紫外線の影響を防ぐためには、帽子や日傘などのアイテムの他にも、日焼け止めクリーム、UV対策がされた洋服、サングラスなどを利用するとよいでしょう。

とくに日焼け止めクリームを使うときには、数時間おきに塗りなおすよう心がけましょう。

紫外線の強い時間帯や日差しを避けて行動する

外出時には、紫外線の強い午前10時から午後2時を避けましょう。

どうしてもその時間に外出する予定があるときには、建物の影など日陰になる場所を選んで移動するのもよいでしょう。

＜室内の対策＞
紫外線は、一般的な窓ガラスを7割ほど透過します。

紫外線による肌荒れが気になるときには、屋外に加えて室内でも対策をするとよいでしょう。

たとえば「室内であっても日焼け止めクリームを使う」、「UVカットできるカーテンを利用する」などの方法を試してみましょう！