メディカルエステ シボウレイキャクアンドジセダイイーエムエスセンモンサロン シブヤテン
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- 東京都渋谷区渋谷３－１２－２４渋谷イーストサイド２ ４０１号室
- 地下鉄渋谷駅徒歩4分・JR渋谷駅徒歩6分[ems/脂肪冷却ブライダル/痩身/渋谷/肩こり]
メディカルエステ 渋谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-22 12:24:53.0
- お水ってどれくらい飲むが適量？
- こんにちは！
メディカルサロン 渋谷店です！
皆さんは1日でどれくらいのお水が体内で消費されてるか知っていますか？
1日消費される水分量は2～2.5リットルです。
水分が足りないと
身体が機能しなかったり
血液がドロドロになり、
肌や髪に潤いがなくなったりします。
その為1日2リットルほどお水を飲むといいと言われています！
また個人の体重によってもお水の飲む量は変わってきます。
個人の水分量の計算式は
体重(kg)×35ml です！
例えば体重60kgの方だと
60kg×35ml＝2,100ml
1,000mlで1リットルなので
必要な水分量 2.1リットルとなります◎
お水をしっかり飲むことで内側からも潤い
お肌や髪が綺麗になる他
美容施術の効果も高めてくれます♪
自分の必要な水分量をおさえ、飲めるように意識しましょう！
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【医療監修】メディカルエステ 脂肪冷却&次世代EMS専門サロン 渋谷店
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住所：東京都渋谷区渋谷3-12-24 渋谷イーストサイド2 401号室
■JR渋谷駅 徒歩6分
■地下鉄渋谷駅 徒歩4分
電話番号：070-1326-9127
[ 営業時間 ]
平日:12:00～20:00(最終受付:18:30)
土日:10:00～18:00(最終受付:16:30)
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公式ラインID→@949qjpsb
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