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てもみや本舗 高岡駅南店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-12 09:52:09.0
- 健康ブログ☆【実は知らない・・・】良い睡眠とは？
- 本当に毎日、暑い日々が続いていますが・・・
皆さま、よく眠れていますか？？
『良い睡眠』とよく耳にしますが、良い睡眠とはどういう状態のことをいうのか・・・
●15分以内に寝付くことができる
●夜中に一度も起きずに朝を迎えられる
●起床時に疲れや眠気が残っていない
●日中に眠気を感じない
●就寝時刻と起床時刻が毎日同じ
このように睡眠のリズムが整っている方は、身体の疲れや不調を感じることが少ないと思います。
当てはまらない方は、体の不調を感じているんじゃないでしょうか？
寝苦しい夏こそグッスリ眠って頂きたい！
睡眠のリズムが乱れている、疲れがとれないと感じている方は
是非一度、当店のヘッドマッサージをお試しください！
睡眠の違いを感じていただけるはずです！！
スッキリした気持ちのよい朝を迎えれる日を願っております。
皆様のご予約・ご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております<m(__)m>
全身もみほぐし てもみや本舗 高岡駅南店
TEL 0766-28-0184
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