メディカルエステ 脂肪冷却&次世代EMS専門サロン 東銀座店
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メディカルエステ 東銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-24 13:51:12.0
- ダイエットに必要な三大栄養素
こんにちは
メディカルエステ東銀座店でございます♪
みなさん三大栄養素はご存知でしょうか。
1 タンパク質
2 糖質
3 脂質
ですね^_^
なぜ三大栄養素かというと
人間の身体の
エネルギー源になるので三大栄養素と言われています！
しかし実際に
エネルギー源になっているのはほとんど糖質と脂質！
タンパク質はエネルギーとして使われるよりも 「身体の構成素材」
つまり、内臓、皮膚、筋肉を作っています！
もちろんエネルギー源にもなりますが、構成素材としての働きの方が強いかもしれません！
そしてこの三大栄養素に
ビタミン・ミネラルを加えたのが五大栄養素！
ビタミン・ミネラルは補酵素と呼ばれ、三大栄養素の働きを補助してくれるものです！
バランスが大事なのでどれか極端に制限しないように注意されて下さいね^_^
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【医療監修】メディカルエステ 脂肪冷却&次世代EMS専門サロン 東銀座店
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住所：東京都中央区築地4-2-7
フェニックス東銀座407
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電話番号：03-6450-2356
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(最終受付:17:30※メニューによる)
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