Men's Beauty Salon Pour Homme 豊田店
メンズビューティーサロン プールオム トヨタテン
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メンズ プールオム 豊田店(Men's Pour Homme)のブログ
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投稿日：2024-05-09 14:14:48.0
- 健康を意識するなら【自律神経】から！
- スタッフのみくです♪
先日テレビをつけた時に面白い番組を見つけました！
明石家さんまさんの『ホンマでっか！TV 正しい自律神経の整え方スペシャル』です！！
自律神経失調症の私はこれは絶対みなければ！と思い録画しました！(^O^)笑
皆さんも自律神経のことを知って健康的な生活を送りましょう♪専門家によると、一般的に「体力がある人」というのは実は「自律神経の機能が高い人」のことらしいです！
呼吸、血圧、代謝、消化など、人間が生きる上で重要な機能を24時間動かし続けているのが自律神経。
これが乱れると不眠や頭痛、疲れやすさなど体の不調の原因になり
人によってはフラフラしたり酷いと失神したり、結構怖いことが起きます（ ; ; ）
自律神経を整える方法はさまざまで、ボーっとしたり笑ったりすることでも整うそうです！
とにかく副交感神経を優位にして『リラックス』することがポイント
休日に気分転換で旅行やアウトドアなど行く方も多いですが、それは交感神経が刺激され疲れてしまうので逆効果なんだとか。
そして！耳を回したり引っ張ることで自律神経が整うと言っていましたヽ(^o^)
当店のヘッドスパでも耳のマッサージをおこなっております(*´-`)
もちろん、アロマリンパマッサージでも自律神経が整います♪
皆さんも是非リラックスしに来てくださいね(*´ω`*)
【Instagram】@pourhomme_toyota
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