マボーテ 川崎駅前店(ma Beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-23 17:58:37.0
- 柿は栄養たっぷり♪
- こんにちは！マボーテ川崎店です♪
秋を代表する果物といえば・・・柿！ですね★
生の柿はみずみずしくサクッとした食感がおいしく、干し柿にすると甘みが増してまた違った味わいですね！
昔から【柿が赤くなると、医者が青くなる】ということわざがあるように
柿は栄養価の高い果物なんです！！！！
主な栄養分は
●ビタミンC
●βカロテン
●カリウム
●食物繊維
効果効用
●美肌効果●老化防止●動脈硬化予防
●むくみの改善●血圧を下げる●腸内環境を整える
良い事ばかりですが、注意点がございます。
食べ過ぎないことです！！！！
柿は食べ過ぎると腹痛や下痢の原因になったり、
1度に大量の柿を食べると【胃石】ができることに(@_@)
胃石は胃の中に石のような固い塊ができてしまう症状。
めったに起こることではないようですが、タンニンを多く含む柿は胃石ができやすい食品なんだそうです。
胃石ができると、吐き気や腹痛、胃潰瘍、腸閉塞の原因になることも。。。
1日に食べる量は多くても普通サイズの柿なら2個程度にしておきましょう！！！
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店長
タナカ マミタナカ マミ
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